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如果饿了么手机号不用了，找回密码可能会有些困难，但可以尝试以下方法。
1、紧急联系人验证：如果注册时有填写紧急联系人或备用手机号，可以通过验证这些信息进行找回密码的操作，进入找回密码的页面，输入紧急联系人或备用手机号的相关信息，尝试找回密码。
2、邮箱验证：如果注册时使用了邮箱进行注册，可以尝试通过邮箱找回密码，输入注册时使用的邮箱地址，进行验证并重置密码。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回密码，可以联系饿了么的客服人员寻求帮助，可以在饿了么的官方网站或者APP中找到客服联系方式，向客服人员说明情况，尝试找回账号和密码。
4、重新注册：如果手机号已经无法找回并且没有其他方式可以找回密码，也可以考虑重新注册一个饿了么账号。
需要注意的是，在找回密码的过程中可能需要提供一些个人信息以进行验证，请确保提供的信息是准确的，为了避免此类情况再次发生，建议定期更新并备份自己的个人信息和账号信息。